yeni tarif

sağlıklı kızartma yapmanın püf noktaları

Resim
Sağlıklı kızartma nasıl yapılır? Sağlıklı kızartma yapmanın püf noktaları; Yaz sofralarında vazgeçemediğimiz yiyeceklerin başında sebze kızartmaları geliyor desek abartmamış oluruz herhalde. Yoğurtlusu, soslusu , tempurası hepsi ayrı lezzetler. Fakat hazırlarken doğru teknik ve uygulamayla yapmazsak uzun vadede sağlığımızı da tehdit edebilir. Bize göre biraz dikkat ve bilgi kızartma yemeklerini de masum hale getirebilir.


Kızartma yapmanın püf noktaları.Kızartma yaparken yağ miktarı ile kızartılacak malzemenin dengesini iyi ayarlamak gerekir.  Malzeme yağın %15’ i kadar olmalı. (Derin kızartma / deep fried) Karışık kızartma yaparken sebze sıralamasına patates, havuç gibi çekirdeksiz sebzelerden başlamalıyız. 
Orta sırayı kabak alır. Biberden önce patlıcanı kızartıp en sonunda biberi kızartmalıyız. Biber gibi çekirdekli sebzeleri kızartırken çekirdekleri kevgir yardımı ile yağın içinden almalıyız. 
Kızartma yaparken zeytinyağı ve mısır özü yağı çabuk karbonlaştığı için ay çiçek yağı veya kan…

alfredo soslu fettucine

çok pratik ve ekonomik bir makarna tarifi.


malzemeler
500 gr fettucine makarna (uzun erişte)
200 ml krema
1 küçük soğan (pirinç tanesi gibi doğranmış)
2 diş sarmısak (dövülmüş)
2 çorba kaşığı kıyılmış maydanoz
2 çorba kaşığı tereyağı
5 çorba kaşığı toz parmesan peyniri


  • Makarnayı bol suda  8-10 dakika haşlayarak süzünüz.
  • Bir sos tavasında tereyağını erittikten sonra soğanları soteleyiniz.
  • Dövülmüş sarmısağı ekleyiniz ve bir iki çevirdikten sonra kremayı ilave ediniz.
  • Krema kaynama noktasına gelince dört çorba kaşığı parmesan, karabiber ve kıyılmış maydanozu ekleyerek harmanlayınız.
  • Sosu ocaktan alarak süzdüğünüz makarnanın üzerine dökünüz ve iyice karıştırınız.
  • Kalan bir kaşık parmesanı üzerine serperek sıcak olarak servis yapınız.

Yorumlar

daha fazlasını google'dan ARA

en çok bakılan tarifler

ekmek

üsküp köftesi

dondurucuda bamya nasıl saklanır

evde kestane şekeri nasıl yapılır ?

çalkama tarifi

kolay kestane şekeri tarifi

eriste çorbası - yesil mercimekli

Terbiyeli ayak-paça çorbası tarifi

evde yeşil zeytin yapımı