yeni tarif

sağlıklı kızartma yapmanın püf noktaları

Resim
Sağlıklı kızartma nasıl yapılır? Sağlıklı kızartma yapmanın püf noktaları; Yaz sofralarında vazgeçemediğimiz yiyeceklerin başında sebze kızartmaları geliyor desek abartmamış oluruz herhalde. Yoğurtlusu, soslusu , tempurası hepsi ayrı lezzetler. Fakat hazırlarken doğru teknik ve uygulamayla yapmazsak uzun vadede sağlığımızı da tehdit edebilir. Bize göre biraz dikkat ve bilgi kızartma yemeklerini de masum hale getirebilir.


Kızartma yapmanın püf noktaları.Kızartma yaparken yağ miktarı ile kızartılacak malzemenin dengesini iyi ayarlamak gerekir.  Malzeme yağın %15’ i kadar olmalı. (Derin kızartma / deep fried) Karışık kızartma yaparken sebze sıralamasına patates, havuç gibi çekirdeksiz sebzelerden başlamalıyız. 
Orta sırayı kabak alır. Biberden önce patlıcanı kızartıp en sonunda biberi kızartmalıyız. Biber gibi çekirdekli sebzeleri kızartırken çekirdekleri kevgir yardımı ile yağın içinden almalıyız. 
Kızartma yaparken zeytinyağı ve mısır özü yağı çabuk karbonlaştığı için ay çiçek yağı veya kan…

karadut reçeli

Karadut reçelini eğer güneşte bekleterek kıvam almasını sağlayarak yaparsanız dutlar şeklini kaybetmemiş olur ve rengini de korumuş olursunuz.


Malzemeler
1 kg karadut
1 kg toz şeker
vanilya çubuğu

ricotta peyniri üzerinde karadut reçeli
·         Karadutları hırpalamadan güzelce yıkayınız ve suyunu süzünüz.
·         Suyu süzüldükten sonra reçeli kaynatacağınız tencereye alarak bir kg toz şekeri üzerine dökünüz.
·         Bu işlemi akşamdan yaparsanız ertesi gün sabah dutlar yeteri kadar sulanır ve kaynatabileceğiniz duruma gelir.
·         Vanilya çubuğunu ilave ederek kısık ateşte arzu edilen kıvama gelene kadar kaynatınız.
·         Vanilya çubuğunu çıkarıp atınız.
·         Reçelin kıvamını kontrol olarak temiz bir tabağa kaşıkla alınız.
·         Soğuduktan sonra elinizle dokunduğunuzda reçel şurubu büzüşüyorsa kıvam tamam demektir
·         Diğer tarafta kaynatarak dezenfekte ettiğiniz kavanoz veya kavanozlara üstten bir parmak boşluk kalacak şekilde doldurarak ağızlarını sıkıca kapatınız.
güneş görmeyecek bir ortamda saklayınız.




Yorumlar

  1. ellerıne sağlık karadutu cok severım harıka gorunuyor dalından koparıp yemesı ayrı bır zevk

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. teşekkürler. biz de aynen öyle yaptık, dalından taze taze ve çok da güzel oldu.

      Sil

Yorum Gönder

adsız, bağlantı ve reklam içeren yorumlar spam olarak algılanır ve yayınlanmazlar.

daha fazlasını google'dan ARA

en çok bakılan tarifler

ekmek

üsküp köftesi

dondurucuda bamya nasıl saklanır

evde kestane şekeri nasıl yapılır ?

çalkama tarifi

kolay kestane şekeri tarifi

eriste çorbası - yesil mercimekli

Terbiyeli ayak-paça çorbası tarifi

evde yeşil zeytin yapımı