yeni tarif

sağlıklı kızartma yapmanın püf noktaları

Resim
Sağlıklı kızartma nasıl yapılır? Sağlıklı kızartma yapmanın püf noktaları; Yaz sofralarında vazgeçemediğimiz yiyeceklerin başında sebze kızartmaları geliyor desek abartmamış oluruz herhalde. Yoğurtlusu, soslusu , tempurası hepsi ayrı lezzetler. Fakat hazırlarken doğru teknik ve uygulamayla yapmazsak uzun vadede sağlığımızı da tehdit edebilir. Bize göre biraz dikkat ve bilgi kızartma yemeklerini de masum hale getirebilir.


Kızartma yapmanın püf noktaları.Kızartma yaparken yağ miktarı ile kızartılacak malzemenin dengesini iyi ayarlamak gerekir.  Malzeme yağın %15’ i kadar olmalı. (Derin kızartma / deep fried) Karışık kızartma yaparken sebze sıralamasına patates, havuç gibi çekirdeksiz sebzelerden başlamalıyız. 
Orta sırayı kabak alır. Biberden önce patlıcanı kızartıp en sonunda biberi kızartmalıyız. Biber gibi çekirdekli sebzeleri kızartırken çekirdekleri kevgir yardımı ile yağın içinden almalıyız. 
Kızartma yaparken zeytinyağı ve mısır özü yağı çabuk karbonlaştığı için ay çiçek yağı veya kan…

papaz yahnisi

aslında geyik eti veya tavşan etiyle yapılan papaz yahniyi biz dana etiyle yapıyoruz. çok da lezzetli oluyor.


Malzemeler:
800 gr. dana eti
3 çorba kaşığı tereyağı
400 gr. arpacık soğanı
2 çorba kaşığı sirke
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı yenibahar
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı acı)
1 çay kaşığı tuz
4 su bardağı kaynar su
2 çorba kaşığı sirke

·         Tencereyi ocağa koyup orta ateşte yağı eritiniz.
·         Yağ kızınca etleri ekleyiniz ve etlerin rengi dönüp kahverengileşmeye başlayıncaya kadar pişiriniz.
·         Etlerin yağını süzdürerek bir tabağa alınız ve yağı tencerede bırakınız.
·         Tenceredeki yağı tekrar kızdırınız. Yağ kızınca soğanları ekleyip 3-4 dakika her tarafları pembeleşene  kadar pişiriniz.
·         Tabakta bekleyen etleri tencereye ekleyiniz. İki dakika daha pişirdikten sonra sıcak suyu, sirkeyi ve baharatları da ekleyiniz.
·         Tencerenin kapağını kapatıp ağır ateşte iki saat kadar etler yumuşacık olana kadar pişiriniz.

Yorumlar

daha fazlasını google'dan ARA

en çok bakılan tarifler

ekmek

üsküp köftesi

dondurucuda bamya nasıl saklanır

evde kestane şekeri nasıl yapılır ?

çalkama tarifi

kolay kestane şekeri tarifi

eriste çorbası - yesil mercimekli

Terbiyeli ayak-paça çorbası tarifi

evde yeşil zeytin yapımı