yeni tarif

sağlıklı kızartma yapmanın püf noktaları

Resim
Sağlıklı kızartma nasıl yapılır? Sağlıklı kızartma yapmanın püf noktaları; Yaz sofralarında vazgeçemediğimiz yiyeceklerin başında sebze kızartmaları geliyor desek abartmamış oluruz herhalde. Yoğurtlusu, soslusu , tempurası hepsi ayrı lezzetler. Fakat hazırlarken doğru teknik ve uygulamayla yapmazsak uzun vadede sağlığımızı da tehdit edebilir. Bize göre biraz dikkat ve bilgi kızartma yemeklerini de masum hale getirebilir.


Kızartma yapmanın püf noktaları.Kızartma yaparken yağ miktarı ile kızartılacak malzemenin dengesini iyi ayarlamak gerekir.  Malzeme yağın %15’ i kadar olmalı. (Derin kızartma / deep fried) Karışık kızartma yaparken sebze sıralamasına patates, havuç gibi çekirdeksiz sebzelerden başlamalıyız. 
Orta sırayı kabak alır. Biberden önce patlıcanı kızartıp en sonunda biberi kızartmalıyız. Biber gibi çekirdekli sebzeleri kızartırken çekirdekleri kevgir yardımı ile yağın içinden almalıyız. 
Kızartma yaparken zeytinyağı ve mısır özü yağı çabuk karbonlaştığı için ay çiçek yağı veya kan…

Balkabağı Çorbası

Balkabağı çorbası tarifi

Kremalı balkabağı çorbası nasıl yapılır
Kış mevsiminin en güzel sebzelerinden balkabağı ile yaptığımız nefis bir balkabağı çorbası tarifimiz var bugün. Soğuk kış günleri için sık sık çorba yaptığımız için kışın daha fazla çorba tarifi paylaşmak iyi olur diye düşündük. Balkabağı’nın zeytinyağlısı, böreği, mücveri ve farklı yemekleri yapıldığını biliyoruz ama en çok bilinen ve sevileni tatlısı da olsa gerek. Balkabağı çekirdeğinin çinko ve selenyum kaynağı olduğu biliniyor. Balkabağı çorbasına en çok yakıştırdığımız baharatlardan birisi kişniş tohumu. Kişniş tohumunu dövüp içine atıyoruz çok güzel oluyor.
kremalı balkabağı çorbası
kremalı balkabağı çorbası
Balkabağı çorbası için gerekli malzemeler
1/2 kg bal kabağı (kabuğu soyulmuş)
8 su bardağı kadar et suyu
3 çorba kaşığı tereyağı
1 çay bardağı krema (yerine süt yada süt kaymağı da kullanabilirsiniz)
Tuz
1 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
1 çay kaşığı toz kişniş
1 çay kaşığı kurutulmuş kereviz yaprağı
1 adet defne yaprağı

Balkabağı çorbası yapımı

Balkabağını kabaca küp şeklinde doğrayıp bir tencereye doldurun.
Kabakların üzerini örtecek kadar et suyu ekleyin yumuşayana kadar defne yaprağı ile birlikte pişirin.
Kabaklar pişince ocağı söndürüp defne yaprağını çıkarıp atın ve el blenderi ile püre haline getirin.
Püre edilmiş kabağı tekrar ocağa koyup kaynatmaya başlayın kalan et suyu ile çorbanın kıvamını ayarlayın.
Çorba kaynayınca tereyağını, tuzu ve tüm baharatları ekleyin.
Ocağı söndürmeden kremayı ekleyin ve bir taşım kaynattıktan sonra ocaktan alın.
balkabağı çorbası
balkabağı çorbası
Kabak çekirdeği serpip, sarımsaklı kuruton veya peksimet eşliğinde servis edin.

Afiyet Olsun.
Kremalı balkabağı çorbası
Bal kabağı çorbası nasıl yapılır ?

Yorumlar

daha fazlasını google'dan ARA

en çok bakılan tarifler

ekmek

üsküp köftesi

dondurucuda bamya nasıl saklanır

evde kestane şekeri nasıl yapılır ?

çalkama tarifi

kolay kestane şekeri tarifi

eriste çorbası - yesil mercimekli

Terbiyeli ayak-paça çorbası tarifi

evde yeşil zeytin yapımı