yeni tarif

sağlıklı kızartma yapmanın püf noktaları

Resim
Sağlıklı kızartma nasıl yapılır? Sağlıklı kızartma yapmanın püf noktaları; Yaz sofralarında vazgeçemediğimiz yiyeceklerin başında sebze kızartmaları geliyor desek abartmamış oluruz herhalde. Yoğurtlusu, soslusu , tempurası hepsi ayrı lezzetler. Fakat hazırlarken doğru teknik ve uygulamayla yapmazsak uzun vadede sağlığımızı da tehdit edebilir. Bize göre biraz dikkat ve bilgi kızartma yemeklerini de masum hale getirebilir.


Kızartma yapmanın püf noktaları.Kızartma yaparken yağ miktarı ile kızartılacak malzemenin dengesini iyi ayarlamak gerekir.  Malzeme yağın %15’ i kadar olmalı. (Derin kızartma / deep fried) Karışık kızartma yaparken sebze sıralamasına patates, havuç gibi çekirdeksiz sebzelerden başlamalıyız. 
Orta sırayı kabak alır. Biberden önce patlıcanı kızartıp en sonunda biberi kızartmalıyız. Biber gibi çekirdekli sebzeleri kızartırken çekirdekleri kevgir yardımı ile yağın içinden almalıyız. 
Kızartma yaparken zeytinyağı ve mısır özü yağı çabuk karbonlaştığı için ay çiçek yağı veya kan…

galeta unlu çıtır börek

Fırında galeta unlu çıtır börek tarifi

Galeta unlu çıtır börek
Fırında çıtır börek
Galeta unlu otlu börek
Galeta unlu çıtır börek nasıl yapılır
Galeta unlu çıtır böreği denemeyen herkese tavsiye ediyoruz. Fırında pişen çıtır-çıtır bu börek nefis oluyor. Böreğin içini istediğiniz malzeme ile hazırlayabilirsiniz. Biz ege otları ile karışık otlu peynirli börek içi hazırlayarak yaptık.  Börek iki kat yufkadan hazırlanıyor. Börek için kullandığımız galeta ununu biz sofradan kalan parça ve bayat ekmekleri kurutup bez torbanın içinde döverek kendimiz yapıyoruz. Hafif iri taneli ev yapımı galeta unu ile börek harika oldu. İri taneli ev yapımı galeta unu böreğin çıtırlığına çıtırlık kattı. Bu böreği, daha çıtır olmasını istiyorsanız, sigara böreği gibi yağda kızartarak da pişirebilirsiniz. Biz daha sağlıklı olması açısından fırında pişirmeyi tercih ediyoruz.

Fırında galeta unlu çıtır börek tarifi

Fırında galeta unlu çıtır börek

Malzemeler
6 adet yufka
Börek Sosu Malzemeleri
1 su bardağı sıvıyağ
½ su bardağı süt
½ su bardağı su
1 adet yumurta
Galeta Unu (Biz ev yapımı kullandık)
 
Börek içi
Karışık ot kavurması (çok fazla kavurmadan biraz diri kalmaları gerek) tarifi burada
250 gr Çökelek veya kaşar loru


Böreğin sosunu hazırlamak için bir kabın içerisinde yağ, su ve sütü karıştırınız.
Mutfak tezgâhına ilk yufkayı seriniz.
Üzerine yağlı su/süt karışımından fırçayla sürünüz.
İkinci yufkayı birinci yufkanın üzerine seriniz ve üzerine sos sürmeyiniz. Börek iki kat yufkadan oluşacaktır.
Fırında galeta unlu çıtır börek

çıtır börek 

Üçüncü yufkayı ikinci yufkanın üzerine serip üzerine sosu sürünüz.
Dördüncü yufkayı üçüncü yufkanın üzerine serip sos sürmeyiniz.
Beşinci yufkayı serip sosu sürdükten sonra altıncı yufkayı serin ve üzerine sos sürmeyiniz.
Altı kat yufkayı sekiz adet üçgen parçaya kesiniz. (sigara böreğinde olduğu gibi)
İki kat üçgen yufkanın geniş kenarına hazırladığımız börek içinden koyup iki tarafını kapatıyoruz ve iri ve kaba bir sigara böreği şeklinde sarınız. Böreğin uç kısmını sosa batırarak kapatırsanız börekleriniz açılmaz.
Yufkalar bitince böreğin sosuna yumurta ekleyip çırpınız.
Sos gözünüze az gelirse oranları koruyarak biraz daha sıvı ekleyebilirsiniz.
Fırını 180 derecede ısıtınız. Fırın tepsisine pişirme kağıdı yerleştiriniz.
Börekleri sosa batırarak her tarafını sosa bulayınız ve galeta unu üzerinde yuvarlayarak her tarafına galeta unu yapışmasını sağlayınız.

galeta unlu börekler fırına girmeye hazır
Fırın tepsisine sıralayıp 40 dakika kadar kontrollü olarak pişiriniz.

Afiyet olsun.

Yorumlar

  1. Elinize sağlık harika çıtır börekler olmuş sevgiler

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

adsız, bağlantı ve reklam içeren yorumlar spam olarak algılanır ve yayınlanmazlar.

daha fazlasını google'dan ARA

en çok bakılan tarifler

ekmek

üsküp köftesi

dondurucuda bamya nasıl saklanır

evde kestane şekeri nasıl yapılır ?

çalkama tarifi

kolay kestane şekeri tarifi

eriste çorbası - yesil mercimekli

Terbiyeli ayak-paça çorbası tarifi

evde yeşil zeytin yapımı