diyet kek


Yulaf ezmeli diyet kek tarifi:

Her ne kadar tadı ve lezzeti normal keklerin yerini tutmasa da diyette ara sıra yenilebilen bu kek tatlı saplantısına iyi geliyor. Keki yaparken yulaf unu bulamazsanız marketlerde veya aktarlarda satılan yulaf ezmesini çift bıçaklı robottan geçirip un haline getirin ve eleyin. Tatlandırıcı miktarını da diyet menünüze bağlı olarak tüketebileceğiniz kadarına göre ayarlayabilirsiniz.


Malzemeler:
4 adet yumurta
4 yemek kaşığı sweetvia tatlandırıcı
2 su bardağı yulaf unu (bulamazsanız yulaf ezmesini robotta çekerek un haline getirebilirsiniz)
2 yemek kaşığı kakao
1 tatlı kaşığı karbonat (tepeleme)
1,5 çay bardağı süt
1 adet muz

Yulaf ezmeli kek yapımı:


Fırını 200 derecede ısıtın.
Kalıbınıza pişirme kaşıdı serin.
Kalıbın tabanına muz dilimleyin. (Sadece dukan diyeti için pişecekse bu aşamayı atlayın)
Bir kaba yumurtaları kırın tatlandırıcıyı ilave edip mikserle iyice çırpın.
Sütü ilave edin.
Yulaf unu, kakao ve karbonatı ilave edip kaşıkla veya çırpma teli ile karıştırın.
Karışımı kalıba dökün.
25 dakika sonra keki üzerini çizin.
Toplam 40-45 dakika arası kekiniz pişmiş olacaktır.
Afiyet Olsun.


Yorumlar

  1. Me ha gustado mucho, lo hago seguro.besos ;-)

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

adsız, bağlantı ve reklam içeren yorumlar spam olarak algılanır ve yayınlanmazlar.

Bu blogdaki popüler yayınlar

Terbiyeli ayak-paça çorbası tarifi

ekmek

çalkama

evde kestane şekeri nasıl yapılır ?

üsküp köftesi

ege otları kavurması

evde oğlak tandırı

yoğurtlu gelincik otu kavurması

evde yeşil zeytin yapımı