kalori cetveli

Burada verilen değerler yaklaşık değerler olup bir tavsiye veya reçete olarak değil sadece bilgi amaçlı verilmiştir. En doğru bilgi için mutlaka uzmanlara danışılmalıdır.


100 gr
porsiyon

Antep Fıstığı
600

Armut
70

Aşure

400
Ay Çekirdeği
580

Ayran

70
Badem
600

Baklava

520
Balık Buğulama

190
Balık kızartma

370
Ekmek
80

Beyaz Peynir
275

Bezelye
50

dana eti
275

hamburger

250
Tatlı Bisküviler
450

Börekler

300
Brokoli
20

Brüksel Lahanası
20

Bulgur Pilavı

350
Cacık
75

Ceviz
550

ciğer
260

Çam Fıstığı
600

Çerezler
575

Çikolata
520

Çilek
25

Domates
15

Dondurma

450
Elma
60

Enginar
10

Erik
10

Fındık
650

Fıstık
550

Greyfurt
50

Havuç
20

Helva
500

Hindi

150
Hurma
20

Ispanak
25

İncir
40

Kabak
25

Kabak Çekirdeği
570

Kadayıf

525
Karides
150

Karnabahar
30

Karpuz
55

Kaşar Peyniri
400

Kavun
40

Kayısı
10

Kepekli Ekmek
55

Kereviz
15

Kiraz
40

Kivi
35

cola
150

Köfte

250
Kuzu eti

300
ciğer

235
Lahana
20

Lokma

500
Makarna
80

Mandalina
50

Mantar
15

Marul
15

Mercimek (Kuru)
300

Mısır
340

Midye
10

Muz
100

Patates (Haşlama)
100

Patlıcan
25

Pekmez (Üzüm)
300

Pirinç (Haşlanmış)

130
Pirinç Pilavı

325
Portakal
50

Reçel
275

Salam
450

Salatalık
10

Sardalya
150

sardalya konserve
300

Siyah Havyar

Soğan
35

Somon Füme

175
Sosis

300
Sucuk

450
Susam


Süt (Yağlı)
70

Sütlaç

400
Sütlü Dondurma

175
Şeftali
60

Tavuk (Izgara)

130
Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

130
Taze Fasulye
90

Taze Yeşil Biber
15

Tereyağı
200

Ton Balığı
140

Üzüm (taze)
55

Yoğurt (Yağlı)
100

Yumurta
100

Zeytin (Siyah)
200




Yorumlar

EN ÇOK İLGİ ÇEKEN TARİFLERİMİZ

şalgam yemeği

baba tatlısı (şambaba) tarifi

benye sos

mayasız, yumurtasız ve kabartıcısız poğaça tarifi

taze domates soslu mitite köfte

kumkuat (kumquat) reçeli tarifi

girit çullaması

gül böreği

romesco sos tarifi

yoğurtlu gelincik otu kavurması

daha fazlasını google'dan ARA